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Smoothie vert à l'ananas

recettes smoothies rituel matin

Ingrédients

  • ½ tasse (125ml) d’ananas frais ou congelés coupés en dés

  • ¼ tasse (60ml) de concombre pelé ou coupé en dés

  • ½ petite banane tranchée, fraîche ou congelée

  • ½ tasse d’eau de coco

  • Le jus d’une demi-lime

  • 1 bonne poignée d’épinards

Préparation

  1. Passer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'`à consistance crémeuse.

  2. Servir !

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